こんにちは♪
ルチル代表・開発プロデュース担当井谷信子の長女、つかさです。

あなたはニキビに悩んでいませんか？
あなたのお子さんはニキビに悩んでいませんか？

私はオイリー肌で、よくニキビに悩んでいました。
特にひどかったのは、中学・高校の時。
いわゆる思春期ニキビですね。
この頃にできたニキビは、初めてのニキビなのでどう対処していいのか分からずに間違ったケアーをしがち。
大人になってからできる吹き出物も、間違ったケアーをしている方が多いです。

先日、お客様でニキビに悩まれている方がいらっしゃいました。
色々と調べてみると、ニキビができる場所によって、原因とケアが違う事がわかりました。

今回は皆さんが今までに1度は悩まれたことのあるはず！！
ニキビ・吹き出物についてお話ししたいと思います。
ニキビの種類によってケアの仕方も違うので、しっかり覚えておきましょう！！

 

 

ニキビ・吹き出物はなぜできるの？

ニキビや吹き出物、その原因を突き止めれば、効果的なお手入れ方法がが見つかります。
まずは、自分のニキビ・吹き出物をよく見て、原因を突き止めましょう。

ニキビや吹き出物は、大きく分けて2つの原因に分かれます。
からだの内側からくる「内因性」のタイプと、外部からの刺激やお手入れ方法などに原因がある「外因性」のタイプがあります。

●内因性タイプ
ストレスや内臓トラブル、食事、自律神経の乱れ、運動不足や睡眠不足などがニキビや吹き出物を生む原因になります。
できるだけ、ストレスをためないようにリフレッシュしたり、適度に運動をしましょう。
美のゴールデンタイムと言われている、体の新陳代謝を促すホルモンが22時～深夜2時に出ていると言われているので、出来れば22時までには就寝した方が良いですね。

●外因性タイプ
洗顔のし過ぎや角質の肥厚などが考えられます。
肌表面に古い角質がたまっているのはよくありません。
だからと言って「顔を清潔にしないと！」と思って必要以上に顔を洗うのはよくありません。
肌表面の水分は皮脂と混ざることで天然の保湿液を作り、肌を守ってくれています。
洗い過ぎるとこのバリアが壊れてしまいます。
正しい洗顔方法を朝1回、夜1回と行えば大丈夫です。

場所別！ニキビ・吹き出物の原因

ニキビと言っても、あらゆる場所にできてしまいます。
おでこ、あご、頬、フェイスライン、鼻、首、デコルテ、背中、お尻、腕などなど。。。
その中でも、一番悩まれている方が多い、おでことあごの原因とケアをお伝えいたします。

●おでこのニキビ、吹き出物

おでこのニキビの原因は、大人ニキビでは、髪の毛による刺激、整髪剤やシャンプー、トリートメントの洗い残しなどの、外部要因によるものがほとんどです。
思春期のおでこニキビは、外部要因に追加して、ホルモン変化による皮脂が過剰分泌することが主な原因です。

特に前髪を下ろしていると、常にニキビに髪が触れて刺激を与え続けることになるため、髪型に工夫が必要です。
アップにするのが最良ですが、おでこを丸出しにすることに抵抗がある場合には、髪を横に流してヘアピンで留めましょう。
逆にニキビを隠すために、おでこを前髪で覆うと、蒸れたり汚れたりしてしまいます。
ニキビ肌のスキンケアは、しっかり洗って余分な皮脂や角質、汚れを落とした後は、きちんと保湿をするのが基本です。
これはどの部分にできたニキビでも同じです。
おでこニキビの場合は、髪の生え際にクレンジング剤や洗顔料が残りがちなので、特に念入りにすすいでください。
シャンプーやコンディショナーを洗い残したり、おでこに流れてこないようにしなければいけません。
そのためには、「髪→体→顔」の順番で洗い、シャンプー類も洗顔料も完全に洗い落した状態で終えるようにしましょう。
引用元：Proactiv公式サイト　http://proactiv.jp/about-acne/acne-location003.html

●あごのニキビ、吹き出物の原因

あごニキビにもっとも多い原因は、過剰なストレスや生活習慣の乱れによって、ホルモンバランスが崩れるということにあります。
男性ホルモンには皮脂の分泌を促進させる作用があり、さらに角質細胞内にある天然保湿因子を減少させ、肌のバリア機能を低下させる作用もあるのです。

女性の体も男性ホルモンが少量分泌されていますが、普段は肌を美しく保つ女性ホルモンが優位にあるので問題ありません。
ですが、ストレスが溜まったり睡眠不足が続いたりすると、ホルモンバランスが崩れて男性ホルモンが優位になってしまうのです。
つまり、ストレスや不規則な生活によって、あごニキビができている人は、それらの原因を取り除く必要があります。

あごニキビになりやすい二つ目の原因としては、食生活の乱れが挙げられます。
あごは、本来皮脂の分泌が少ない部分なのですが、毎日脂っこい食事やクリームたっぷりのお菓子などを食べていると、それだけ皮脂の分泌も増えてしまいます。糖質や食品添加物もニキビに繋がるので、甘いものが大好きな女性は要注意です。
引用元：Proactiv公式サイト　http://proactiv.jp/about-acne/acne-location014.html

ストレスを溜めないように、趣味を作ったり、ショッピングや映画、カラオケに行かれたりしてリフレッシュすると良いでしょう。
食事面は、脂っこい物、甘いものは極力避けて、野菜中心の食事にしましょう。
そして、ホルモンが一番活発に作用される、美のゴールデンタイムまでには就寝するといいですね。
その美のゴールデンタイムは、22時～2時の4時間です。
これはニキビに限らず、美しさの基本です。
お仕事や育児で難しいかもしれませんが、少しでも早く眠りましょう。

 

ニキビとさよなら！正しい洗顔方法。

毎日の洗顔も大切！
正しい洗顔方法を知って、ニキビとさよならしましょう♪

市販で販売されている、ニキビ用の洗顔を使っていただいてもOKです。
でも、その場合も使用方法をしっかり守ってお使いください。
洗いすぎもダメですよ！！w

ルチルのモイストフォームで洗われる場合は、1日3分洗顔です。
朝はサッと洗うだけでOKですが、夜は日中の汚れや皮脂が肌にたっぷり付いているのでしっかり取り除く必要があります。
ルチルの洗顔だと、優しい成分なので3分洗顔をしても、肌を守ってくれる必要な油分は残してくれながら、汚れと皮脂をしっかりと取り除いてくれます。

モイストフォームの洗顔方法

～１日３分！お肌がやわらかくなる美容洗顔～
[夜の洗顔方法]
※しっかりメイク、マスカラ、口紅等はお持ちのクレンジングで落としてからご使用ください。

①手を綺麗に洗ってぬるま湯でお顔を予洗いして下さい。

②２～３プッシュ泡を手のひらにのせ、お顔全体につけ、ころがすように１０～３０秒間、軽くマッサージしてください。
※泡が汚れを吸着するので、ゴシゴシこする必要ありません。

③ぬるま湯でキレイに洗い流してください。
ここまでで大体1分弱です。

④４～５プッシュ泡を手のひらにのせ、お顔全体につけ、ころがすように２分間、もう一度やさしくマッサージしてください。
※この2分間がとっても大事です！
気になる部分は念入りにやさしく！

⑤ぬるま湯でキレイに洗い流してください。

[朝の洗顔方法]
1～2プッシュ泡を手のひらにのせ、お顔全体につけます。
ころがすように洗い、さっと洗って下さい。

ニキビに効いた！？と言うお客様のお声

エナジィコラーゲン、実は「ニキビに効いた！！」と言うお客様の声が多数寄せられております。
その中で一部ご紹介させていただきます。

●44歳　主婦

「私は今まで「コレいいよ～」と聞くといろんな商品を試してきました。
いつも良い結果はでませんでした。
ルチルのエナジィコラーゲンは、早く結果が出てほしかったので、朝・昼・晩に3杯ずつ、1日で9杯飲んでみました。
そのままでは飲みにくいので、青汁（フルーツ味）に混ぜて飲んでいます。
大きな吹き出物が出ていた私ですが、今では吹き出物が出なくなりました。
今は1日に2杯飲んでいます。
食べ過ぎたり、寝不足の時は多めに飲んでいます。」

あくまで個人の感想です。
効果には個人差があります。